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3月20日、21日，2026賽季中超聯賽展開第3輪爭奪。本輪過后，中超將迎來2周左右的窗口期。所以，各隊都期待帶著一個好成績進入休整期，本輪爭奪也會更加激烈。根據轉播計劃，本輪8場比賽都有網絡平臺直播，7場比賽還有電視平臺直播。

其中，北京國安與上海申花之間的京滬大戰，是本輪的重頭戲，也是北京工人體育場的賽季首秀。央視奧林匹克頻道(CCTV16)、北京廣播電視臺體育休閑頻道、五星體育這3家電視頻道都將現場直播此役。

賽前，兩隊分別積-2分、-6分，分列第13、第14，正好挨在一起，所以，這還是一場價值6分的清零對決。如果北京國安獲勝，那就將完成負分轉正；如果上海申花奏凱或者雙方打平，那兩隊還將繼續維持在負分區間。

領頭羊成都蓉城客場與升班馬重慶銅梁龍的川渝德比，也是本輪的焦點對決。央視體育賽事頻道(CCTV5+)、成都市廣播電視臺公共頻道將直播這場比賽。

巧合的是，同處西南地區的這2支球隊，賽前分別積6分、4分，位居積分榜前2名，所以，這還是一場榜首大戰。那么，究竟是紙面實力占優的成都蓉城豪取3連勝，還是坐擁主場優勢的重慶銅梁龍笑到最后？讓我們拭目以待。

西南地區的另一支球隊，賽前排名第3的云南玉昆，本輪迎戰山東泰山。山東廣播電視臺體育休閑頻道將直播此役。

上輪客場1-2負于河南隊，云南玉昆心有不甘，本輪回到主場，雖然對手實力很強，他們仍期待拿分。山東泰山收獲兩連勝之后，成為首支完成負分清零的球隊，排名已經悄然升至第5。接下來，他們會力爭延續連勝勢頭，繼續追趕領頭羊。

衛冕冠軍上海海港客場與大連英博的較量，也注定不會平淡。大連廣播電視臺文體頻道、五星體育會直播此役。

上海海港雖然開局不利，但上輪4-1大勝青島西海岸之后，極大提振了士氣，尤其久疏戰陣的武磊，回歸首秀就上演梅開二度，也釋放出利好消息。此番北上，衛冕冠軍肯定力爭3分，完成負分轉正。值得一提的是，上賽季收官輪，上海海港正是客場擊敗大連英博，捧起了冠軍獎杯。而今故地重游，他們還能如愿嗎？

當然，開局兩連敗的大連英博，在新賽季主場首秀中，肯定會全力以赴，爭取止住頹勢。李昂、馮勁在面對老東家時，也會力爭證明自己。

同樣遭遇兩連敗的遼寧鐵人，日子也不好過，更郁悶的是，2場比賽下來，作為上賽季中甲冠軍的升班馬，還沒有取得進球。所以，本輪回到主場迎戰天津津門虎的他們，會力爭賽季首球、首勝。

同病相憐的天津津門虎，前2輪也是0進球，而且，-10分開局的他們，在拿到1分后，并不解渴，目前依然排名墊底。這種情況下，雙方此番相遇，注定會展開非常激烈，甚至慘烈的對決。

天津海河傳媒中心體育頻道將現場直播此役。

中超老牌球隊青島海牛，在結束兩連敗的客場之旅后，本輪回到主場，迎戰浙江隊。面對-7分的困境，他們別無選擇，只能一拼到底，爭取勝利。對比上輪挑戰成都蓉城，他們只要打出那樣的氣勢，相信首分、首勝都不遠了。青島市廣播電視臺四頻道將直播這場比賽。

另一支來自青島的球隊青島西海岸，也是帶著兩連敗的戰績迎來主場首秀。面對明顯補強的深圳新鵬城，他們也會遇到一場硬仗，就看主教練鄭智如何排兵布陣，部署攻堅了。鄭智與對方主帥陳濤之間的斗法，也是此役的看點。青島市廣播電視臺四頻道也將直播此役。

河南隊與武漢三鎮的對決，是本輪唯一沒有電視平臺直播的場次。此役也很有看點：河南隊用兩連勝第一時間抹平負分之后，期待再接再厲，繼續北伐。武漢三鎮雖然首輪完敗北京國安，但次輪他們4-1大勝大連英博，展示出了強勁的實力，尤其是外援紹爾、卡迪斯等人的發揮，讓人充滿期待。此番逐鹿中原，他們如果能全取3分，也將完成負分轉正。